【脳の専門医が警告】認知症や寝たきりを招く…寝起きの絶対NG習慣・ワースト1

「朝の立ちくらみ」をいつものことだと軽く見てはいけません。それは脳の血流が低下している危険なサイン。もし転倒すれば、要支援状態や認知機能の低下という取り返しのつかない事態に陥るリスクが潜んでいます。クリアな脳と健やかな体を一生涯守り抜くために、明日からすぐに見直せる朝の行動習慣をご紹介します。