今を生きるためのスマホ節食6ヵ条
～プチネット断食のススメ[6]

「プチネット断食」シリーズの最後に、「スマホが危険なことはわかってる！」「でも、スマホ断ちはどうしてもできないんだ！」と叫ぶ人たち向けの「スマホ節食」法を紹介します。6ヵ条ありますので、まずは1つでも実践してみてください。やらないよりはずっとマシ、ということで。