これまで、実力をフルに発揮するのをじゃまする心の中の「妨害者」、これに対抗する「賢者」とその強化法を紹介してきた。今回は「妨害者」を弱める方法を中心に、賢者の原動力となっている「PQ脳」の強化法を提案する。
続きを読む心の中の敵、「妨害者」を弱める方法
ラベル付けと10秒間の反復運動が効果的
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これまで、実力をフルに発揮するのをじゃまする心の中の「妨害者」、これに対抗する「賢者」とその強化法を紹介してきた。今回は「妨害者」を弱める方法を中心に、賢者の原動力となっている「PQ脳」の強化法を提案する。
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