野菜と鶏ささみを食べればＯＫと思ってない!?
男性が勘違いしがちな「ヘルシー」の基準

ヘルシーとは一体なんだろうか。多くの人が分かっている気になっているが、野菜を食べればいい、肉は鶏ささみ肉だけ、サラダにはノンオイルドレッシングだけなどと考えていると、実はヘルシーと正反対の方向に進んでいる可能性がある。