脳・メンタルのアンチエイジングと食

「あの人誰だっけ、名前が出て来ない」、「何を探していたか分からなくなった」……。 子どもに数学の問題を見せられたのだけど、もう解けなくなっていた、なんてことありませんか。年と共に残念ながら頭の働きが衰えていきますよね。中には会話をする時に辞書やマホのような「外部記憶装置」が最近欠かせないなんて人もいるのではないでしょうか。