「外食より手料理が健康的」という常識の落とし穴

外食をするよりも自炊をする方が健康的。そう思われている方はとても多いのではないでしょうか。でも、それって、本当なのでしょうか。最近では、自炊＞外食、の図式が成り立たないケースが多く見られます。