「戦いに疲れた症候群」に効く
一発で気分を上げるヨガ

ヨガは女性のものというイメージが定着しているが、いま働く男性のあいだでもヨガが再評価され、始める人が急増しているという。体の柔軟性や呼吸法は男性にとっても、とても大切なものだ。仕事のスキル以前に体が整っていないと、基礎ができていないのと同じこと。本連載はありそうでなかったビジネスマン向けのヨガ入門である。