「朝」が変われば、1日の使い方が変わる！
時間上手が実践する「朝のルール」とは？

時間のやり繰りをどれだけ工夫しても、毎日の習慣に落とせない限り決して長続きしない。1万人インタビューを通してわかった時間の使い方がうまい人の共通点は、生活を「ルール化」していることだった。