「自己流」で走る人が全体の約9割
手軽に始められるランニングの落とし穴

ランニング人口が増える一方で指摘され始めているのが、ランナーの知識不足だ。ランニングを始めるにあたって専門家からレクチャーやアドバイスを受けた経験のある人は全体の約1割に留まり、ケガによって挫折する人も少なくないという。