仕事がはかどるゴールデンタイムは1日2度ある

その日の仕事を、ただ漫然と来る順に片づけてはいませんか。でも、体内時計、時計遺伝子の仕組みに従うと、重要な仕事をするのに特に効率のいい時間帯が存在しています。