「睡眠の質」をあげる食品も登場 社会ビジネスパーソンのための健康ラボ 2007年10月23日 13:35 日本人の5人に1人が睡眠に問題を抱えている。「睡眠の質」が低下していることに由来しているが、アミノ酸「グリシン」が、改善に作用するとみられる。 続きを読む 関連記事 「座禅でスッキリ」はセロトニンのはたらき 竹内有三 ダイエット、糖尿病にはゴーヤがいい 竹内有三 骨盤の後傾を正す 竹内有三 エナジータッピングでリラックス 竹内有三 特集 最新記事 仕事ができる上司の当たり前 「やるべきことを後回しにする人」に、仕事ができる人は何と言う? 医者が教える 栄養学的に正しい最高の食事術 【医師が教える】「健康のために発酵食品を食べている人」が注意すべきこと 人生アップデート大全 不安から解放される習慣・ナンバー1 脳の専門医が教える 100歳までボケない脳 「ミクログリア」が味方する6つの習慣術 【脳の専門医が教える】「そりゃ血圧も上がるわけだ…」ラーメンの後に異常に喉が渇く恐ろしい理由 毎朝1分日記 体調がいい人が毎朝やっている、たった1つの習慣 最新記事一覧