指先で体の特定の個所をトントンと軽く叩く（タッピング）。ただ、それだけでストレスの解消やリラクゼーションに役立つというエナジータッピングが、悩めるビジネスマンの間で静かなブームを呼んでいるようです。

 エナジータッピングはアメリカで開発されたエネルギー心理学に東洋医学のツボや経絡などの考えを加えて応用させたヒーリングテクニック。

 お話をうかがった横田紗知世氏（エナジータッピング上級インストラクター）によれば、私たちの感情も一つのエネルギーであり、血液と同じように体中をくまなく流れているとか。なんらかの理由でその感情の流れが滞れば、血流がそうであるように心身にさまざまな悪影響（不安や怒り、緊張、気分の落ち込みなど）を及ぼします。

 エナジータッピングとは、この感情エネルギーの通り道に点在するアラームポイントを軽く叩いて刺激することで、不安定な状態にある心や体を修復するといいます。