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睡眠負債でダメリーマンにならないための「割り切り」仕事術

経済・政治今週もナナメに考えた　鈴木貴博

2017.7.7 5:00 会員限定

今、流行りの「睡眠負債」という言葉。1時間ずつ2週間分の睡眠不足で、2日間の徹夜なみに生産性が低下し、深刻な病気の原因になるという、恐ろしい分析結果があるのだ。心当たりのあるビジネスパーソンが生活を改善するための心得とは？

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