不安や恐れが消えていく“いい加減”思考のすすめ

「まあ、いいか」「なるようになる」と思える心の余裕をもてば、不安や恐れも忘れることができます。新著『忘れる力』を出版した臨済宗 全生庵住職の平井正修氏が、ネガティブ思考から抜け出す方法を教授。