こうすればあがり症は克服できる！

超あがり症で、人前に立つと顔は真っ赤、頭の中は真っ白、手足はガクガクブルブルと震え、視界はグラグラとゆがんで息苦しくなるほどだった著者が、1日数分のトレーニングを約10日間続けただけで、見事にあがり症を克服。 以来、300人の前でも、あがることなく場を楽しめるようになり、聴衆を引き付けてやまない話し方を身につけるまでに変身。一体どうやって短期間にあがり症を克服することができたのか？　その方法を5回にわたって紹介します。