寝たきり原因No.1「筋肉や骨の衰え」は中年期から予防せよ

自分の体が思うように動かなくなり、体の衰えを実感するという中高年も多いだろう。その状態を放置し続けると、いずれ自らの足で歩くこともままならない老後を迎える可能性も……。そうした老後のリスクを示すキーワード「ロコモティブシンドローム」が注目を集めているという。