「ラジオ体操第二」が簡単かつ最強のステイホーム運動手段といえる理由 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2020年5月20日 3:55 家にいよう──が続き、サルコペニア(加齢に伴う筋骨格量と筋力の低下)のまん延が懸念されている。もしも筋トレが苦手なら、最も簡単かつ最強の運動プログラムは「ラジオ体操」だ。 続きを読む 関連記事 日本のコロナ死亡者が欧米より少ない理由、高齢者施設クラスターの実態 真野俊樹 コロナ対策で自宅の消毒にスプレー式を使わない方がいい理由 ホームライフ取材班 外出自粛を乗り切れ!体力低下を防ぐ「最強家メシ」と「簡単筋トレ」 西巻草太 コロナ禍での健康維持に、心臓を守りつつランニングに挑戦するには 井手ゆきえ 特集 最新記事 「超一流」の流儀 「パチンコに使っていい金は…」スズキ・鈴木修が説いた“ドケチ道”の真髄に、「そりゃ世界的企業になるわ」と納得! 書籍オンライン編集部から 「呆れるほど仕事ができない人」の特徴・ワースト1[見逃し配信・8月第5週] 見逃し配信 勉強ごぶさたの中高年が狙うべき“コスパ最強”資格とは?〈見逃し配信〉 ヘルスデーニュース 「ギャンブル依存」はなぜ起こるか、新研究で分かった欲求を促す「症状」とは 新版 気のきいた短いメールが書ける本 「タメ口」がパワハラ風になったり絵文字で浮いたりしないためのセーフティラインは? 最新記事一覧