【第3回】
部位別の痛みと改善の工夫を知る
――首・肩・腰・膝の症状と改善の注意点

日常生活で、首や腰などに痛みを感じることはあるだろう。その痛みがどのようなものなのか、そしてどのように生活や行動を改善すればよいのか、主要な部位について紹介してみたい。