朝一番の甘いものがやる気を失わせていた!?
午前中から仕事の効率を上げる朝ごはんの秘密

朝食を抜くと脳のエネルギー源が欠け、集中して仕事をすることができなくなる。とはいえ、口にできたら何でもいいわけではない。起きぬけに菓子パンやチョコレートなどを口にしている人は要注意。朝一番の甘いものは、体をだるくさせてしまうからだ。