在宅時間が増えて悪化した肩のハリやコリが
気持ちよくほぐれる30秒ストレッチ

大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。 まずは、あなたの体の本当の硬さレベルを知ることから始めよう。