ストレスの9割は刷り込み・思い込みで決まる、上手に逃げる力とは

「ストレス社会」といわれる現代。さらに、コロナ禍での生活が長期化する中、以前よりもストレスを強く感じる人が増えているのではないでしょうか。実は、同じ原因に対してストレスを強く感じやすい人とそうでない人がいます。その違いはどこにあるのでしょうか。そこで今回は、精神科医・和田秀樹さんの新刊『ストレスの9割は「脳の錯覚」』（青春出版社）から、人が「ストレス」を感じる仕組みについて抜粋紹介します。