スポーツクライミング日本代表・楢崎智亜選手、世界一を狙うメンタルとは

世界各国のアスリートがそれぞれの目標のために奮闘しています。スポーツにおいて、「メンタル」はパフォーマンスの質を高めるのに不可欠な要素です。心の整え方を知っていれば、リラックスしながらも最高に集中できる状態で試合などの本番に臨むことができるのです。そこで今回は、メンタルコーチとして数々のアスリートをサポートしている東篤志さんの著書『いつでも100％の力を発揮できる心の整え方』（青春出版社）から、スポーツクライミング日本代表の楢崎智亜選手の強さの秘密や、スポーツと心の密接な関係について抜粋紹介します。