四季を六つに分けた「二十四節気」を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』です。今回は同書より「春分」の健やかな過ごし方を紹介します。感情の起伏が激しくなるこの時期の養生法とは？
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健やかに過ごすための養生法
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