
感情の起伏が激しくなる【春分】の時期を健やかに過ごすための養生法
村上百代
四季を六つに分けた「二十四節気」を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』です。今回は同書より「…
2023.3.21
昨今、日本古来の生活様式が見直されつつあります。自然を感じ、自然を味わう、この昔ながらの知恵を学ぶことで、私たちは心豊かで、健康な人生を過ごせるのです。東洋医学では太陽や月の動き、季節に合わせて生活することを最高の健康法と考えます。本連載では各四季をさらに細かく六つに分けた二十四節気を用い、それぞれの時季に何を心がけ、体調管理をし、どんな食事を摂ればよいかを具体的に紹介していきます。
村上百代
四季を六つに分けた「二十四節気」を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』です。今回は同書より「…
2023.3.21
村上百代
春夏秋冬の四季をさらに六つに分けた「二十四節気」を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』です。…
2023.3.6
村上百代
四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』…
2023.2.19
村上百代
春夏秋冬の四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美し…
2023.2.7
村上百代
春夏秋冬の四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美し…
2023.2.4
村上百代
春夏秋冬の四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して日々を健やかに過ごすことを説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心…
2023.1.23
村上百代
春夏秋冬の四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して開運と健康を呼び込むことを説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心…
2023.1.20
村上百代
連載最終回は冬の六節気の養生法を紹介します。冬は貯蔵の時。種になって次の生まれ変わりを待ちます。方向は北、色は黒、ミネラルを含んだ大海原の…
2015.3.13
村上百代
今回は、秋の六節気の具体的な養生法を紹介します。秋は実りの時、果物がたわわに実り、今までの成熟が形になって現れます。方向は西、色は白、宝石…
2015.3.11
村上百代
今回は夏の六節気の養生法を紹介します。夏は開花の時、あらゆる草花が繁茂して成熟します。方向は南、色は赤、真っ赤な太陽がこの季節を象徴します…
2015.3.9
村上百代
今回からは二十四節気ごとの具体的な養生法を紹介します。まずは四季の始まりの春から。春は芽吹きの時、新しく命が生まれ育ちはじめます。ふきのと…
2015.3.5
村上百代
昨今、日本古来の生活様式が見直されています。四季折々の自然を感じ、味わい、昔ながらの知恵を学べば、より心豊かで健康な人生を過ごせるのです。…
2015.3.3