「朝のスマホいじり」で1日が台無しになる根本理由【書籍オンライン編集部セレクション】

スタンフォード大学の行動科学者であり、行動デザイン研究所の創設者兼所長が20年かけて開発した「人間の行動を変える衝撃メソッド」とは。これで習慣を「続ける」のも、悪習を「やめる」のも自由自在！