先延ばしグセを直したい！「モチベーションいらず」の解決策をベストセラー作家が伝授

気が乗らなかったり、時間がかかったり、他に楽しいことがあったりで、ついついやってしまう「先延ばし」。例えば、テスト前に勉強する気が起きないという学生も多いだろう。先延ばし癖を付けないために、今から改善に向けて動き出そう。※本稿は、デイモン・ザハリアデス『「先延ばしグセ」が治る21の方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。