デイモン・ザハリアデス
あなたの「先延ばし常習犯」レベルを簡単セルフチェック！重症者への対策も伝授
あなたの「先延ばし癖」のレベルはどのくらいだろうか。本記事では、自身の先延ばし癖の度合いを測定する「チェックリスト」を紹介しよう。そして、もし先延ばしの常習者として判定が出た場合でも安心してほしい。先延ばし癖を克服する対処法も併せてお伝えする。※本稿は、デイモン・ザハリアデス『「先延ばしグセ」が治る21の方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
先延ばしグセを直したい！「モチベーションいらず」の解決策をベストセラー作家が伝授
気が乗らなかったり、時間がかかったり、他に楽しいことがあったりで、ついついやってしまう「先延ばし」。例えば、テスト前に勉強する気が起きないという学生も多いだろう。先延ばし癖を付けないために、今から改善に向けて動き出そう。※本稿は、デイモン・ザハリアデス『「先延ばしグセ」が治る21の方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
「先延ばし癖」がもたらす恐ろしすぎる代償…人間関係や健康のリスクがハンパない！
いつも仕事を先延ばしにした結果、締め切りギリギリになって焦ってしまう。そんな思いを抱えて生きている人は少なくないだろう。先延ばしから生まれる後悔とプレッシャー、ストレスを解消するには、行動あるのみだ。※本稿は、デイモン・ザハリアデス『「先延ばしグセ」が治る21の方法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。
