日本の机が「体のゆがみ」をつくる元凶な理由、放置すると肩こりや頭痛、自立神経への悪影響も

現在のオフィス用デスクの多くは、1970年代に定められたJIS規格に基づき高さが70cmとやや低いため、前かがみでノートパソコンを使用すると健康を損ねる危険性がある。「だるさ」「しんどさ」の原因となる「体のゆがみ」が起きる仕組みを説く。本稿は、久保田武晴『疲労がふっ飛ぶ！10秒ゆがみリカバリー』（自由国民社）の一部を抜粋・編集したものです。