出産後にスレンダーなボディラインを披露する芸能人の真似をしてはいけない理由

出産を経た女性にとって、産後の体型戻しは大きな関心事だ。一日でも早く妊娠前の体型に戻したい産後のママたちは、SNSに出回る「○○で痩せた！」「産後の体型が元通りに！」という情報に敏感に反応しがちだが、そのダイエット法は、本当にあなたの心と身体にプラスだろうか。ダイエット先進国・ニュージーランドで学んだ著者が、日本女性のダイエット事情に警鐘を鳴らす。本稿は、mikiko『ニュージーランド式 24時間やせる身体をつくる ベストセルフダイエット』（Gakken）の一部を抜粋・編集したものです。