11日間「眠らず起き続けた」高校生→数十年後に襲った病とは？

我々は、人生の3分の1ほどを睡眠に費やしている。仕事や勉強、娯楽などに多くの時間を割くために睡眠時間が削られることは多々あるが、はたして「睡眠時間＝ムダ」だと言えるのか？過去の事例や睡眠にまつわる実験結果を通じて、“起き続ける”ことの価値とリスクについて考察する。※本稿は、バイロン・リース／スコット・ホフマン著、梶山あゆみ訳『この世からすべての「ムダ」が消えたなら：資源・食品・お金・時間まで浪費される世界を読み解く』（白揚社）の一部を抜粋・編集したものです。