【習慣化のコツ】そりゃ続くわ…毎日筋トレをする人が「休養日」を必ず設ける理由

「独学大全』著者の読書猿さんが「勉強が続かない」「やる気が出ない」「目標の立て方がわからない」「受験に受かりたい」「英語を学び直したい」……などなど、「具体的な悩み」に回答。今日から役立ち、一生使える方法を紹介していきます。