人生の設計図が突然白紙に…夫を亡くして一人きりの50代女性が、明日を生きるために見つけた「小さな目標」とは

大切な人を亡くした喪失感や悲しみと向き合い、再び歩き出すためにはどうすればいいのか。悲しみを癒やす＝グリーフケアを実践する著者は、これまで失意のどん底にいる人々と向き合ってきた。「夫を失い、人生の設計図が突然白紙になった」と絶望する50代女性が、明るく前向きになれた理由とは――。本稿は、坂口幸弘・赤田ちづる著『もう会えない人を思う夜に 大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア28のこと』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。