60代を襲う不安に押しつぶされない！「悩みを話してスッキリする」 自己開示の心理的効用4つ

人はなぜ、悩むとだれかに話したくなるのでしょうか？　それには、自己開示の持つ心理的効用が関係しています。本稿では、悩みを他人に語ることで得られる4つの心理的効用について説明します。