「いつも時間に追われている人」と「時間に余裕がある人」の時間管理の決定的な違いとは？

「1日が24時間では足りない！」そんな悩みを持つ現代人は多いのではないだろうか。しかし、それを言い訳にしている限り、1日が48時間になろうと72時間になろうと、物事は解決しない。1日の時間の使い方を記録して無駄な部分がないかをチェックしてみると、意外と「もったいない使い方」をしていることに気づくはずだ。「やりたいことを諦めない」人生を作る方法をタイムコーディネーターが伝授する。※本稿は、吉武麻子『無駄をスッキリさせて、人生の質を高める　時間デトックス』（日本実業出版社）の一部を抜粋・編集したものです。