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人生を望む通りの方向に進めるためには「自分のやりたいことを見つける」ことが重要だ。しかし、「やりたいこと探し」に時間を使っていては本末転倒なのだという。では、「やりたいことが分からない」人は、どうすればいいのか？その答えを、時間の専門家であるタイムコーディネーターの吉武麻子が伝授する。※本稿は、吉武麻子『無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス』（日本実業出版社）の一部を抜粋・編集したものです。
やりたいことを整理するなら
最適は手書き？デジタル？
「やりたいことを整理するには、アナログとデジタルのどちらが適しているか」という質問をよく受けます。結論から言うと、私はデジタルよりもアナログを推奨しています。一番の理由は、手を動かすことで、感情や思考を理解しやすいからです。
ただし、アナログにはアナログのよさが、デジタルにはデジタルのよさがあります。
それぞれのよさをうまく組み合わせて活用するとよいでしょう。
まずは自分のなかにある、言葉にできていない「○○をやりたい」「○○になりたい」を言葉にしていきましょう。箇条書きで書き出すのもいいですね。
言葉になっていない「何となく」を言葉にすることは、とても大切です。何となく思っているだけのことと、言葉できちんと認識することでは、その後の行動にも大きな差が出ます。
