TIME COORDINATE株式会社代表取締役。中央大学文学部教育学科卒業後、26歳で韓国留学し、現地法人でキャスティングディレクターとして24時間365日仕事に従事。帰国後は、自身が結婚・妊娠・出産のライフイベントとキャリアの狭間で葛藤した経験から、疲弊せずに毎日を楽しみながら仕事のパフォーマンスもあげていく「タイムコーディネート術」を考案し、これまでにのべ4000名以上に指南。現在は2児の母であり、時間の専門家として「タイムコーディネート実践プログラム」や「タイムコーディネーター養成講座」を開講。各種メディアにて掲載・連載の執筆も行っている。著書に『目標や夢が達成できる 1年・1カ月・1週間・1日の時間術 目標を立てても、なかなか行動に移せない…そんな悩みを解決します!』(かんき出版)『時短、効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本』(朝日新聞出版)の監修などがある。