ストレスで「甘いもの」「お酒」が止まらないのはなぜ？食欲を暴走させるヤバいホルモンとは【管理栄養士が解説】

梅雨前線が日本列島に停滞し、気圧の変化が激しくジメジメした気候の6月。心身ともに疲れやすくなったり、不調を訴えたりする人が増えます。そこで今回は、この時期に起こりやすい疲れを“癒やす”食事について、注意すべきことをお伝えします。