他人のマナー違反に「イライラが止まらない人」と「スルーできる人」のたった1つの違い

些細なことでイライラしたり、人間関係にモヤモヤを抱えたり…。それらはすべて「べき思考」のせいかもしれない。気づかぬうちに人間関係をギクシャクさせるそのクセを見直せば、日々のストレスを劇的に減らせるはずだ。※本稿は、安藤俊介『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法』（宝島社）の一部を抜粋・編集したものです。