シャワー中や移動中にアイデアが浮かびやすいのは理由がある！　記憶力日本一も活用する「集中力を高める環境づくり」

シャワー中や移動中にアイデアが浮かぶのは偶然ではありません。脳がひとつの行動だけに集中しているとき、潜在意識が働き、思考が広がりやすくなるのです。集中力を高めたいなら、マルチタスクをやめ、あえて「一度にひとつしかできない環境」に身を置くことが効果的です。話題の動画「50歳でも記憶力はアップ！加齢に勝てる脳トレ法」を公開した池田義博氏は、日本記憶力選手権大会で6回優勝。試験・資格・英語・ビジネスなど、あらゆる場面で結果を出すためのメソッドを紹介します。※本稿は、著書「世界記憶力グランドマスターが教える脳にまかせる勉強法」の一部を抜粋しました。