「毎晩同じ時間に寝る」を2週間続けたら起こった「血圧」の驚くべき変化【就寝時間が不規則な11人が実験】

就寝時間が不規則な人が、毎晩同じ時間に就寝することを2週間続けただけで、血圧の状態が大きく変化したという。米オレゴン健康科学大学（OHSU）産業保健学准教授のSaurabh Thosar氏らによるこの研究結果は、「Sleep Advances」に11月17日掲載された。