40代から「急速に老けていく人」と「若々しい人」を分ける“たった1つのシンプルな習慣”

40代を過ぎて現れる、若い頃には感じなかった心身の不調……それは、加齢に伴って男性ホルモン（テストステロン）の分泌が低下することで生じる「男性更年期」の症状かもしれない。前回に引き続き、働き盛りのビジネスパーソンを悩ませる男性更年期の特徴と、対策のコツを解説する。