1週間で「やせていく体」に変える習慣【医師が解説】緑茶、歯磨き、チョコ…〈再配信〉

やせたいと、頑張ってダイエットを続けていても、すぐに結果が出ないものが多く、挫折してしまった経験はありませんか？前回は、「やせスイッチ」がオンにならないのは、脂肪肝が原因の可能性があるということを紹介しました。栗原クリニック 東京・日本橋院長の栗原毅氏は、食事やお酒を我慢せずとも、脂肪肝はちょっとした生活習慣の工夫で改善できると言います。今回は『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社刊）から、脂肪肝を改善し、代謝がアップする5つのやせる簡単プログラムを具体的に見ていきましょう。