2023.12.26 飲み会後「シメのラーメン」の誘惑を抑え込むのに効く食べ物・飲み物とは?【医師が解説】 どうしても、糖質が高いおつまみを食べたいときに効く、身近な調味料があるといいます。また、忘年会シーズン、夜が深まった飲み屋街では、そこかしこで「シメのラーメンを食べに行こう」という会話が聞こえてきそうですが、なぜお酒をたくさん飲ん…
2023.12.22 から揚げは意外とOK!太りにくい「おつまみ」の選び方【医師が解説】 太る原因はお酒よりもむしろ「おつまみ」。お酒の勢いで、糖質の多いおつまみを食べすぎていませんか?それではいくら痩せる飲み方を実践しても台無しになります。栗原クリニック 東京・日本橋院長の栗原毅院長の著作『内臓脂肪の名医が教える 痩せ…
2023.12.19 痩せたいなら絶対飲んではいけない「ヤバいお酒」とは?【医師が解説】 お酒には太りにくいお酒と太りやすいお酒があり、どんなお酒を選ぶかはとても重要です。栗原クリニック 東京・日本橋院長の栗原毅院長の著作『内臓脂肪の名医が教える 痩せるお酒の飲み方』(日本文芸社刊)から、そもそも糖質の高いビールを飲むと…
2023.12.15 お酒を飲みながら痩せたい!いつ飲むといい?適量は?ダイエットにいいのは?【医師が解説】 「忘年会復活」となりそうな今年の年末。「お酒の席が多くて太ってしまう」と思っている人はいませんか?肝臓疾患の専門医である栗原クリニック 東京・日本橋の栗原毅院長によると、「多くの人はアルコールが原因で太る」と勘違いしているといいま…
2023.5.14 やせたいなら「歯磨き」が大事な理由、不十分だと太りやすい体質になることも 口の中の状態と体は、実は密接に関係しています。思うようにやせられなかった理由はきちんと歯を磨けていなかったからかもしれません。歯周病が進むとインスリンの働きが妨げられ、肝臓に中性脂肪がたまって太りやすい体質になることもあります。や…
2023.2.21 あなたがやせない理由、実は日本人に多い「脂肪肝」?肝臓専門医が改善法を伝授 やせるため、食事法や筋トレなどに励んでも、なかなか結果がでないという声が多くあります。肝臓専門医の栗原クリニック 東京・日本橋院長の栗原毅氏は、人間がなかなかやせない理由は「脂肪肝」にあると言います。なぜ脂肪肝だと痩せないのでしょ…
2023.2.21 1週間で「やせていく体」に変える習慣【医師が解説】緑茶、歯磨き、チョコ… やせたいと、頑張ってダイエットを続けていても、すぐに結果が出ないものが多く、挫折してしまった経験はありませんか?前回は、「やせスイッチ」がオンにならないのは、脂肪肝が原因の可能性があるということを紹介しました。栗原クリニック 東京…