スマホのメモでもいい…哲学者・岸見一郎が教える「自分の思いを書き留めて見返す」効用

「思いついたことはノートにすぐメモをしたり、録音したりしている」ーーベストセラー『嫌われる勇気』の著者が、自分の考えを「書き留めること」で言語化することの効用について語る。※本稿は、哲学者の岸見一郎『自省のすすめ ひとりで考えるレッスン』（筑摩書房）の一部を抜粋・編集したものです。