スマホ依存の人が今すぐやるべき行動・ベスト1

SNSを見ていると、他人の成功談や炎上ネタなど刺激的な話ばかりが流れてくる。ちらっと見たら最後。あっという間に数時間が溶けている。「一度きりの人生なのに、スマホばかり見てていいの？」――そんなふうに人生を立ち止まりたくなった人におすすめなのが、書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）だ。本書は「世間から見た成功」ではなく「自分にとっての成功」を軸に、人生を心から満足のいくものにするための1冊。本書の発売を記念して、エッセイストの斉藤ナミ氏に寄稿いただいた。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）