【人生後半】人生がラクになる人がやっていること・ベスト1

日々の生活に追われていると、朝起きた瞬間から疲れていることがある。その疲れは年齢のせいではなく、知らず知らずのうちに繰り返している「無意識の行動」にあるのかもしれない。人生で本当に重要なことに力を注ぐにはどうすればいいか？ 今回は話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』をもとに、ライター・柴田賢三氏に寄稿いただいた。