仕事でもプライベートでも、つい怒りっぽくなった…。そんな自覚があるなら、「怒りをマネジメントする」という心理教育を知ったほうがいかもしれない。その場の感情をうまくコントロールすれば、怒りに任せた行動による失敗を未然に防ぐことができる。
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「アンガーマネジメント」とはなにか
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仕事でもプライベートでも、つい怒りっぽくなった…。そんな自覚があるなら、「怒りをマネジメントする」という心理教育を知ったほうがいかもしれない。その場の感情をうまくコントロールすれば、怒りに任せた行動による失敗を未然に防ぐことができる。
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