「ちょっとだけ」から始める
ネット依存症脱却の処方箋

朝起きてから夜寝るまでデジタル情報の渦の中にいる現代人に、「デジタルデトックス」をおすすめ。今や全国の中高生のうち52万人はネット依存症といわれ、大人も「いわずもがな」だ。いきなりデジタルと縁を切るのも難しいので、まずは「ちょっとだけ」から始めてみよう。