あなたの生活習慣はヘルシーか、リスキーか？
意識調査でわかった中高年の「健康寿命の延ばし方」

厚労省調査によると、日本人の平均寿命と健康寿命は、男性が79.55歳と70.42歳、女性は86.30歳と73.62歳。つまり、健康で暮らせない期間が男性は9.13年、女性は12.68年もある。では、健康な期間を延ばすには、中高年からどう対策をすればいいのだろうか。