腰痛・肩こりの原因　骨がゆがむ通勤時4つの習慣

肩こり・腰痛といった体の不調は、背骨や骨盤の「ゆがみ」が原因である場合が多いとお伝えしてきた。しかし、骨がゆがまないというのは無理なこと。人間は毎日ゆがむ。では、そんなゆがみの「クセ」をつけないようにするには何に気を付けるべきだろうか。